Walczymy wspólnie z każdą nadwagą abyś mógł cieszyć się szczupłą sylwetką, o której marzysz.

Idealna sylwetka wcale nie jest czymś nieosiągalnym i to bez względu na Twój wiek, płeć czy stopień nadwagi. Cały sekret tkwi tu jedynie w odpowiednio dobranej metodzie odchudzania.

Tkanka tłuszczowa jest dużym problemem metabolicznym, gdyż syntetyzuje i uwalnia hormony i komórki zapalne. Jest również miejscem gdzie lokują się wszelkie substancje toksyczne. Powoduje zwężenie światła tętnic, pogorszenie pracy nerek, procesy zapalne w wątrobie oraz obniża wrażliwość na insulinę. Przy jej nadmiarze wzrasta ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, niedotlenienia, udary i zawały, nadciśnienie, demencja, nowotwory, zaburzenia hormonalne itd…

Aby rozpocząć proces odchudzania należy m.in:

- zmienić sposób odżywiania i wyeliminować z posiłków; cukry proste, tłuszcze nasycone trans, białą mąkę,

- zwiększyć ilość tłuszczów roślinnych oraz ilość błonnika w diecie,

- jeść pokarmy w odpowiedniej kolejności z przerwami,

- pić większe ilości wody naturalnej,

- dbać o odpowiednią ilość ruchu w ciągu dnia oraz zadbać o dobry sen,

- eliminować stres.

Odzyskaj młodość i siłę w Ryterski! Zapraszamy do skorzystania z naszego pakietu pobytowego, gdzie wśród przyrody z dala od zgiełku i tłumów poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie.

Oferta zawiera:

8 dni pobytu w pokoju typu Deluxe z widokiem na góry.

Aktywności na świeżym powietrzu.

Posiłki w oparciu o dietę oczyszczającą – pobyt rozpoczyna się obiadem w dniu przyjazdu oraz kończy obiadem w dniu wyjazdu.

Całodzienny bufet pitny (naturalne zakwasy, ziołowe napary, woda).

Suplementy i szejki wzmacniające.

Konsultacje dietetyczne, pomiary, analiza składu ciała na analizatorze kwantowym - na rozpoczęcie oraz zakończenie turnusu

Warsztaty motywacyjne.

Zajęcia sportowe pod okiem wykwalifikowanej kadry.

Zabiegi SPA na całe ciało.

Piesze wycieczki górskie.

Program treningowy obejmuje:

Piesze wędrówki z kijkami Nordic Walking po Popradzkim Parku Krajobrazowym szlakami górskimi o zróżnicowanym poziomie trudności w zależności od kondycji uczestników.

Poranny rozruch.

Zajęcia sportowo – rekreacyjne prowadzone przez trenera oraz instruktora.

Pakiet zabiegów SPA zawiera:*

PONIEDZIAŁEK:

peeling całego ciała,

rytuał cedrowy,

masaż wibracyjny Vitberg,

WTOREK:

kąpiel borowinowa w kapsule SPA,

rytuał cedrowy,

bemer - zabieg medyczny pobudzający mikrokrążenie,

ŚRODA:

hydromasaż stóp,

rytuał cedrowy,

masaż wibracyjny vitberg,

CZWARTEK:

maska kolagenowa na twarz,

rytuał cedrowy,

bemer - zabieg medyczny pobudzający mikrokrążenie,

PIĄTEK:

rytuał cedrowy,

masaż wibracyjny vitberg,

jacuzzi/sauna

SOBOTA:

masaż relaksacyjny,

rytuał cedrowy,

masaż wibracyjny vitberg.

-------------

Co należy zabrać na turnus?

2 pary obuwia sportowego (na salę i na wędrówki w górach),

strój sportowy,

klapki,

strój kąpielowy,

kurtkę przeciwdeszczową,

kalimatę,

kocyk.

*Program zabiegów SPA może nieznacznie ulec zmianie.

Terminy:

Turnusy 8– dniowe odbywają się zawsze od niedzieli do niedzieli w terminach:

14-21.07.2024

11-18.08.2024

15-22.09.2024

20-27.10.2024

Minimalna liczba uczestników w grupie to 6 osób.

Zachęcamy do skorzystania z dodatkowej oferty Ośrodka:

Wyjazd na baseny mineralne Lipany na Słowacji.

Wypożyczenia rowerów zarówno elektrycznych jak i górskich.

Lekcji tenisa ziemnego z licencjonowanym instruktorem.

Przyjedź do Rytra, jednego z najpiękniejszych miejsc na Sądecczyźnie i skorzystaj z wczasów odchudzających.

Z uwagi na specyfikę turnusu prosimy o wcześniejszy kontakt z recepcją pod numerem: +48 882 807 112